Booty Bands lot de 3 – bandes de résistance en tissu pour fessiers et jambes

Trois bandes de résistance en tissu, trois niveaux, pour travailler fessiers, jambes et hanches – à la salle, à la maison ou en déplacement. Le tissu large avec élastique intégré ne s'enroule pas et ne marque pas la peau comme les fines bandes en latex.

• 3 niveaux de résistance – léger, moyen et fort (env. 60, 90 et 150 lbs selon le fabricant)
• 8 cm de large, 76 cm de circonférence – reste à plat et en place pendant les squats
• Tissu au lieu de latex – agréable sur la peau, même jambes nues
• Avec pochette en filet et guide d'exercices – tient dans n'importe quel sac de sport

Comment utiliser les bandes

• Léger : pour l'échauffement et l'activation, p. ex. pas latéraux (monster walks) et clamshells
• Moyen : pour glute bridges, squats et kickbacks
• Fort : pour hip thrusts et abductions assises

Selon l'exercice, la bande se place juste au-dessus des genoux ou autour des cuisses. Commence avec la bande légère et passe à la suivante dès que tu réussis 15 répétitions propres. Vérifie que les bandes ne sont pas abîmées avant l'entraînement.

Couleurs : noir/gris/gris clair ou menthe/rose/violet