Booty Bands set de 3 – bandas de resistencia de tela para glúteos y piernas

Tres bandas de resistencia de tela en tres intensidades para entrenar glúteos, piernas y cadera – en el gimnasio, en casa o de viaje. El tejido ancho con elástico integrado no se enrolla ni se clava en la piel como las bandas finas de látex.

• 3 niveles de resistencia – suave, media y fuerte (aprox. 60, 90 y 150 lbs según el fabricante)
• 8 cm de ancho, 76 cm de contorno – queda plana y no se mueve en las sentadillas
• Tela en lugar de látex – agradable sobre la piel, incluso con las piernas al aire
• Con bolsa de malla y guía de ejercicios – cabe en cualquier mochila de deporte

Cómo usar las bandas

• Suave: para calentar y activar, p. ej. pasos laterales (monster walks) y clamshells
• Media: para puentes de glúteo, sentadillas y patadas
• Fuerte: para hip thrusts y abducciones sentada

Según el ejercicio, la banda va justo por encima de las rodillas o alrededor de los muslos. Empieza con la banda suave y pasa a la siguiente cuando hagas 15 repeticiones limpias. Revisa las bandas antes de entrenar por si tienen roturas.

Colores: negro/gris/gris claro o menta/rosa/lila